Também não apresenta quantidades consideráveis de carboidratos e proteínas, assim, nem diminui, nem aumenta o peso. saiba mais aqui primeiros relatos dos efeitos favoráveis da maca peruana foram feitos em 1843, pelo botânico alemão Wilhelm Gerhardt Walpers. No primeiro estudo duplo-cego, randômico e controlado por placebo, 20 voluntários, entre 20 e 40 anos, foram submetidos ao uso de maca por 12 semanas. Os que consumiram maca apresentaram, ao final do estudo, maior contagem e motilidade seminal quando comparado ao grupo placebo. No primeiro, os ratos que consumiram Maca obtiveram maior tempo de resistência em testes de nado versus aqueles que consumiram placebo.
- A maca peruana tem sido muito requisitada nos últimos tempos, isso devido a melhora em várias sensações como fadiga, cansaço, sintomas da menopausa e libido.
- A maca peruana, uma raiz nativa das altas montanhas dos Andes na América do Sul, tem sido usada há muito tempo como remédio herbal.
- A maca peruana também é capaz de auxiliar o processo de espermatogênese, ou seja, aumenta a produção e mobilidade dos espermatozoides, o que melhora a fertilidade masculina.
- Pacientes com hipoglicemia ou diabetes devem utilizar sob supervisão médica, pois a Mucuna possui a capacidade de reduzir o açúcar do sangue.
- A maca peruana pode ter efeitos benéficos e adversos no corpo, por isso é importante considerá-los ao tomar uma decisão sobre tomá-la ou não.
Foram realizados estudos sobre a ação da maca sobre a fertilidade em animais (Dra. Chacón, 1961) e em seres humanos . No ano de 1980, cientistas da Alemanha e dos EUA ao efetuarem estudos com ervas no Peru, reavivaram seu interesse pela Maca, chamando-na de "o cultivo perdido dos incas". Eles a cultivavam como alimento, a utilizavam em cerimônias religiosas para danças e rituais. Ralatos espanhóis contam que durante a conquista do Peru, os animais trazidos da Espanha não se reproduziam normalmente naquelas alturas.
Como Tomar
Contudo é necessário ressaltar que o uso em excesso deve ser evitado para não desequilibrar as funções hormonais. A Maca Peruana apresenta excelentes resultados tanto em mulheres como em homens. Sua ação dificulta a formação de radicais livres evitando diversos problemas como Alzheimer, doenças cardíacas e até mesmo o câncer. Os animais que consumiram maca apresentaram significativo aumento na contagem de esperma após 14 e 28 dias de uso de maca. Outros estudos, como as revisões realizadas em 2009 e 2012, destacam os resultados positivos na libido bem como energia, fertilidade e humor, mesmo sem trazer clareza sobre os seus mecanismos de atuação.
Saúde / Funcionais
A Maca também pode ser consumida como um alimento, na forma de raiz ou pó, devendo ser adicionada na preparação de bebidas frias e quentes, bolos, biscoitos, tortas, pão, sopas e ensopados. Dessa forma, o melhor sempre é consultar um nutricionista antes de utilizar cápsulas de Maca. O óleo essencial da Maca fornece excelentes quantidades de ácidos graxos, sendo, por isso, ótimo para aumentar a energia e o rendimento, tanto físico como mental, diminuindo o cansaço e fadiga.
Dessa maneira, a Maca Peruana também pode ser indicada como um aliado para o tratamento de pacientes com diabetes. Não se esqueça da importância de conversar com o seu médico sobre a possibilidade de incluir Maca Peruana na sua rotina. Não é indicado que se faça tratamentos por conta própria, sem orientação médica.